「この子はむし歯になりやすい体質だから仕方ない」
そう感じている保護者の方は少なくありません。
しかし、現在の歯科医学では、むし歯は体質よりも生活習慣の影響を強く受ける病気であることがわかっています。
つまり、毎日の過ごし方や予防の取り組み次第で、むし歯のリスクは大きく変えることができるのです。
むし歯は“生活習慣”で決まる病気
むし歯は、次の3つの要素が重なることで発生します。
- むし歯菌
- 糖分（飲食物）
- 時間（歯が溶ける状態が続くこと）
この組み合わせが頻繁に起こるほど、むし歯のリスクは高まります。
逆に言えば、
- おやつの時間を決める
- だらだら食べをしない
- フッ素入り歯みがき剤を使う
- 定期的に歯科医院でチェックを受ける
といった習慣を整えることで、むし歯の発生は大きく減らすことができます。
「体質」と感じてしまう本当の理由
兄弟でむし歯のなりやすさが似ていたり、親もむし歯が多かったりすると、「体質では？」と思うことがあります。
しかし実際には、
- 食事やおやつの内容
- 食べる回数や時間
- 歯みがきの習慣
- 歯科医院への通い方
など、家庭の生活スタイルが似ていることが大きな理由です。
そのため、生活習慣を見直すことで、むし歯のリスクは十分にコントロールできます。
小さいころの予防が一生の歯を守る
子どものころにむし歯が少ない環境で育ったお子さんは、
大人になってからも歯のトラブルが少ない傾向があります。
反対に、乳歯の時期からむし歯が多いと、
- 永久歯もむし歯になりやすい
- 歯並びやかみ合わせに影響が出る
- 歯科医院が苦手になる
といった問題が起こる可能性があります。
予防は、将来の健康への投資といえます。
今日からできる3つの基本習慣
ご家庭で取り組みやすい予防の基本です。
① おやつは時間を決める
回数をコントロールすることが重要です。
② フッ素入り歯みがき剤を毎日使う
年齢に合った量で使用しましょう。
③ 定期的な歯科医院でのチェック
むし歯予防のための管理が受けられます。
予防を基盤にした歯科医院として
上尾ホワイト歯科は、ケーズデンキ裏・上尾市場（ジャンマルシェ）内にある、予防を基盤とした歯科医院です。
北上尾駅から徒歩約10分、平置き駐車場50台・駐輪場完備で、ご家族でも通いやすい環境を整えています。
当院では、
- 精密な検査によるリスク評価
- 定期的なメインテナンス
- むし歯・歯周病の予防管理
を中心とした診療を行っています。
また、CT撮影装置を備え、インプラントなどの高度な治療にも対応可能です。
機械換気システムや完全個室など、感染対策にも配慮した設備を整えています。
むし歯は「変えられる未来」です
子どものむし歯は、生まれつき決まるものではありません。
生活習慣と予防によって、将来の歯の健康は大きく変わります。
「体質だから仕方ない」とあきらめるのではなく、
これからの習慣で変えていくという視点で、予防を始めてみませんか。
お子さまのむし歯予防について、どうぞお気軽にご相談ください。
＞ 治療の流れ
参考エビデンス
- 世界保健機関（WHO）：むし歯は生活習慣の影響を受ける疾患とされています。
- 日本小児歯科学会：フッ素の活用と定期管理により、子どものむし歯は大きく減少することが報告されています。
- 厚生労働省：食習慣の管理とフッ素利用がむし歯予防の基本とされています。
